Mindfulness

Inspirada por Denise Cantarelli, mãe de aluno do 5º ano e estudiosa em Mindfulness e meditação, a diretora Hélida Felgueiras propôs aos alunos do Fundamental I que fizessem um exercício inicial de respiração.
Foi um momento convidativo para começar um dia melhor.
Segundo Patricia Diaz Caneja, pedagoga e instrutora de Mindfulness, os benefícios para as crianças são muitos: melhora da memória e concentração; diminuição da impulsividade e aumento do autocontrole; potencialização da empatia; diminuição da ansiedade e do estresse, aumento da capacidade de percepção das coisas ao redor.
Patrícia diz ainda que “Valores como a compaixão, a generosidade e o altruísmo se desenvolvem com mais força, e finalmente, se formam crianças mais felizes e seguras de si mesmas”.
Toda a equipe será capacitada para aplicar Mindfulness com a frequência de, no mínimo, uma vez ao mês.

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