Judô

07/04/2020
Olá Judocas!
O golpe que iremos ver nesse video é o De Ashi Barai, esse golpe requer alguns detalhes, como encostar a sola do pé do cabo da vassoura, se for fazer com outra pessoa, neste caso a sola do pé deve encostar no peito do pé do adversário.
Também faz parte do grupo dos Ashi Waza (golpes de pé ou perna).
Materiais: Cabo de Vassoura.

Olá Judocas, nesta aula iremos ver o O Uchi Gari, golpe de Ashi waza (pé/perna). Golpe muito eficiente para projeções.
Não esqueçam de “desenhar” um meia lua com o dedão do pé no chão. Materiais: Cabo de vassoura

 

02/04/2020

Olá Judocas!
Nesta aula iremos ver uma maneira diferente de treinar um golpe bem conhecido por todos, o
O Soto Gari.
Materiais: 1 cabo de vassoura.

31/03/2020

Olá Judocas neste vídeo iremos ver sugestões de exercícios de aquecimento para serem feitos por alunos a partir do 4°ano.

 

25/03/2020

Aula 2

Olá judocas!
Neste vídeo iremos ver alguns exercícios para serem feitos como aquecimento.
Repitam todos exercícios 10 vezes.
Bons treinos!

23/03/2020

Aula 1