Patinação

20/04/2020

Queridos Patinadores,

Hoje vocês terão oportunidade de assistir o vídeo da Lara, atleta do Palmeiras, no Campeonato de Estreantes da Patinação Artística.Vocês observarão que são movimentos que  estão aprendendo e que fazem parte da Patinação Competitiva!
O regulamento dessa competição exige os seguintes passos:
ESTREANTES
– Salto Inglês;
– Salto 360 graus de costas com 2 pés (início e finalização);
– Corrupio base dupla;
– Corrupio exercício “Spot” para externo de frente em dois pés;
– Step Sequence (footwork) com pelo menos 3 viradas de um pé e 1 virada de dois pés;
– Sequência de passos coreográficos com 2 ou 3 figuras em “S”;
– Curva de cruzados de frente;
– Curva de cruzados de costas.
Assista a “Lara Apresentação Livre” no YouTube
Espero que estejam treinando os exercícios de equilíbrio já enviados!
Aguardo nossa volta, com muita vontade de patinar!
Beijos,

Lucile

07/04/2020
Olá, patinadores!!
Ao assistirem esse vídeo russo, poderão observar que os passos básicos iniciais da Patinação, seja no solo ou no gelo, e em qualquer parte do mundo,  são sempre os mesmos.
Beijo

 

23/03/2020

Queridos Patinadores do 3o. /4o. e do 6o. ao 9o. anos
Vou passar um vídeo com um exercício muito importante para que o avião fique cada vez mais firme, mais longo e mais bonito.
Vocês podem praticá-lo uma vez por dia, usando copos plásticos. No início peçam ajuda dos seus pais ou irmãos. Quero vê-los bem treinados na nossa volta! Beijos