Quidditch

23/03/2020

Agora dois vídeos, cena do filme Harry Potter e a Pedra Filosofal, na qual o monitor explica a Harry como é o jogo de quadribol:

Aula 2 – Quidditch (aquecimento)
Neste vídeo veremos uma sequência de exercícios para serem feitos antes de iniciar todas nossas aulas de Quidditch.
Sequencia:
10 polichinelos
10 agachamentos
10 inclinações laterais c/vassoura 
10 Rotações do tronco c/vassoura
10 segundos de alongamento de coxa para cada lado.
10 Saltitos com a vassoura.