28/04/2020
16/04/2020
07/04/2020
Olá, Galera, tudo tranquilo? Quem já conseguiu fazer o desafio da última aula?
Hoje, teremos na parte teórica, o sistema defensivo e linha de marcação.
Sistemas Tático Defensivo no Futsal
SISTEMA DEFENSIVO NO FUTSAL – Linha de Marcação
Depois da teoria, vamos para alguns exercícios práticos.
Abraços, galera, até breve ôôôôôôôôôôôôôô 123 FRIBURGO!!!
02/04/2020
Olá, galera, tudo bem? Estamos aqui para nossa nova aula de Futsal, espero que vocês tenham assistido os vídeos e praticado nosso exercício de condução.
Como comentei, vamos falar bastante de posicionamento e funções de cada jogador, aproveitando esse momento para entender ainda mais sobre o Futsal. A seguir, vamos ver um vídeo com as posições de cada jogador.
Posições e Funções no Futsal
No segundo vídeo teremos 3 fundamentos coordenativos sem bola. Nessas atividades vamos fazer 8 repetições de cada exercício.
No terceiro vídeo teremos mais 3 fundamentos, mas nesse caso, estaremos utilizando a bola.Para essa atividade também faremos 8 repetições.
ATENÇÃO GOLEIROS
Os Goleiros, como sempre falo no colégio, são os que mais treinam, e no Futsal, é muito importante um goleiro que saiba jogar com os pés também, portanto, façam também os exercícios.
Hoje estou enviando um vídeo muito bacana, e na próxima aula, já teremos atividades específicas para vocês.
APRENDA COMO FAZER A BASE PERFEITA!! | GOLEIRO DE FUTSAL
Agora vou lançar um desafio para todos vocês…
Abaixo, o vídeo com o desafio…. Quando retornarmos, vou querer saber quem conseguiu.
Abraços e ôôôôôôôôôôôôôô 123 FRIBURGO!!!
23/03/2020
Olá Galera tudo bem com vocês?
Espero que todos estejam em casa e que logo possamos nos encontrar para nossas aulas de Futsal. Então vamos aproveitar esse período para aprimorar ainda mais nossa parte teórica, tática e posicionamento, além claro de exercícios e desafios para podermos fazer em casa.
Para nossa primeira aula separei alguns vídeos rápidos para podermos manter nosso foco no Futsal.
O primeiro vídeo trás as principais regras do futsal. Já falamos delas em aula, mas vamos relembrar.
PRIMEIROS PASSOS PARA APRENDER JOGAR FUTSAL
Nesse segundo vídeo temos algumas dicas para melhorar nossa habilidade e entendermos ainda mais sobre o jogo.
Dicas Para Melhorar sua Habilidade no Futsal ▶ Parte 1
Como todos gostam é da prática, e sei bem disso, vamos agora para um desafio de habilidades, praticando exercício de condução em casa, lembrando que cones e sinalizadores poderão ser substituídos por latas, tênis, garrafas pet ou qualquer outro material. Usem a criatividade!!!!
5 exercícios de condução de bola – Aula de Futebol
Como nosso espaço será limitado, a adaptação do exercício é fundamental, mas não deixe de utilizar as dicas e praticar, criatividade também é muito importante para um bom atleta, por isso, crie!
Para finalizar, um vídeo bem interessante, mostrando alguns erros que comentemos na condução.
Não cometa esses erros na hora de conduzir a bola
Pessoal essa foi nossa primeira aula à distância, sei que presencial é muito mais divertido, mas não vamos desanimar, pois logo estaremos juntos novamente. Nesse período se mantenha ativo, mesmo em casa, vamos brincar e praticar atividade sempre!
Abraços e ôôôôôôôôôôôôôô 123 FRIBURGO
